Рекомендации по диете при цистите у женщин


диета при цистите у женщин

Цистит проявляется воспалением мочевого пузыря вследствие инфицирования, травмы или раздражения. Он сопровождается болью в животе, частым мочеиспусканием. Эта проблема чаще всего возникает у женщин, так как у них более короткий и широкий мочеиспускательный канал, чем у мужчин, а мочевой пузырь меньше объемом и чаще нуждается в опорожнении.

Цистит склонен к хронизации и требует комплексного подхода к лечению: приема таблеток, избегания стрессов и переохлаждения, и, конечно, достаточно и правильно питаться. Диета при цистите у женщин представляет собой один из важнейших методов предотвращения обострений и поддержания защитных ресурсов организма.

Что нельзя есть — список продуктов


Во время болезни некоторые продукты употреблять нежелательно. Специалисты связывают это с тем, что составляющие эти продукты элементы могут оказывать раздражающее влияние на стенки мочевого пузыря.

  • Алкогольные напитки.
  • нельзя естьАлкоголь учащает мочеиспускание и не сочетается с медикаментами, которыми лечится цистит. Кроме того, алкоголь сам по себе способен вызывать цистит за счет раздражающего действия на слизистые оболочки.

    Вследствие раздражающего действия алкоголя слизистая стенок мочевого пузыря приобретает высокую восприимчивость к условно-патогенным микробам и грибам, которые размножаясь, и вызывают клиническую картину недуга.

    У цистита, возникшего в результате употребления алкоголя, имеются специфические проявления:

    1. режущие болезненные ощущения при мочеиспускании;
    2. позывы при пустом мочевом пузыре;
    3. зуд влагалища и половых губ;
    4. покраснение и отек половых губ;
    5. плохо пахнущие выделения.
    6. К тому же алкоголь вызывает еще и обезвоживание организма, от чего повышается концентрация мочи, вследствие этого увеличится степень воспаления.

  • Кофе и крепкий черный или зеленый чай также провоцируют учащенное мочеиспускание.
  • Кофеин раздражает слизистую стенок мочевого пузыря, усиливая воспаление и болезненные ощущения. Это же касается и газированных сладких напитков.

  • Приправы и вкусовые добавки также оказывают на мочевой пузырь раздражающее действие.
  • Цитрусовые усиливают болезненные ощущения при цистите за счет высокого содержания фруктовых кислот, поэтому и от них нужно отказаться во время лечения.
  • Сладости раздражают стенки мочевого пузыря за счет высокого содержания глюкозы. Кроме того, потребление сахаросодержащих продуктов провоцирует размножение бактерий, в том числе и патогенных.
  • Овощи и фрукты в сыром виде также усиливают воспаление. Но не все овощи и фрукты опасны, избегать следует только лишь винограда, дынь, яблок, слив, спаржи, картофеля и бобов.
  • к содержанию ↑

    Что желательно употреблять в пищу?

    Во время борьбы с циститом должно обеспечиваться полноценное здоровое питание.

    Кушать нужно не менее 5 раз в день (то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса между ними).

    На завтрак и обед нужно съедать большую часть суточной нормы (примерно 75%) потому, что мочевыделительная система наиболее активна в первой половине дня. В связи с этим обстоятельством женщинам, больным циститом, следует ужинать исключительно легкими продуктами.

    При соблюдении этого правила нагрузка на мочевыделительную систему будет минимальна, что поможет ускорить излечение.

    употреблятьВо время лечения цистита мочевой пузырь должен подвергаться частому «промыванию», поэтому нужно пить от 2 литров обычной негазированной воды в сутки, а при субфебрильной или фебрильной температуре – и 2,5 литров.

    Кроме обычной воды можно употреблять свежевыжатые соки из незапрещенных фруктов и овощей (кроме томатного), минеральную воду, компоты из клюквы и брусники, чай без сахара. Также можно пить травяные сборы – почечный чай, сбор из толокнянки и кукурузных рылец.

    Из продуктов нужно есть те, что имеют мочегонный эффект, – кабачки, дыня, арбуз, шпинат, огурцы.

    Когда состояние пациентки немного улучшится (воспаление начнет проходить), можно ввести в рацион кисломолочные продукты (например, кефир) и несоленый сыр и творог. После устранения воспаления можно есть нежирную рыбу и мясо без жира. Можно каши без молока, пюре из картофеля и бульоны на овощах.

    к содержанию ↑

    Какая диета у кормящей мамы?



    Советы в отношении диеты кормящих мам, страдающих от цистита, те же самые, что и в отношении других пациенток.

    Кроме того, такое питание и питье показаны кормящим женщинам и вне заболевания.

    Исключение составляет лишь рекомендация пить 2 — 2,5 литра воды, поскольку избыток жидкости может вызывать гиперлактацию и, вследствие этого, застой молока при отсутствии сцеживания (лактостаз). Поэтому женщинам, осуществляющим грудное вскармливание, достаточно пить 1,5 литра воды в день.

    Еще одним исключением являются сырые овощи и фрукты, которые нежелательно употреблять в пищу кормящим мамам совсем маленьких детей (до 3 месяцев), поскольку овощи и фрукты, не прошедшие термическую обработку, могут вызвать колики у ребенка.

    к содержанию ↑

    Особенности питания при цистите

    Остром

    острый циститВо время острого заболевания в первую очередь нужно вывести из организма вредоносные бактерии и продукты распада. Поэтому, если нет отеков и других противопоказаний, следует усилить питьевой режим. Также нелишним будет включить в рацион овощи и фрукты с мочегонным эффектом (огурцы, кабачки, морковь, свекла, арбуз и дыня). Сахар нужно заменить медом.

    В начале лечения (первые 2 дня) необходимо полностью отказаться от мяса и рыбы, так как продукты распада белка труднее всего выводить почкам, которым во время острого течения болезни и так нелегко. Вместо этого можно творог и несоленый сыр.

    Указанной диеты следует придерживаться около 2 недель.

    к содержанию ↑

    Хроническом

    В стадии обострения рекомендации к диете те же, что и в период острого заболевания.

    Кроме того, чтобы организм имел силы бороться с болезнью, нужно включать в рацион много овощей и фруктов, избегать жирного, острого, жареного, соленого, алкоголя и табака.

    Очень рекомендуются морсы из клюквы и брусники – они отлично выводят токсины из организма и осуществляют «промывание» мочевыводящих путей.

    При хроническом варианте заболевания следует обратить внимание и на очищение кишечника и его своевременное опорожнение. Для этого нужно употреблять овсянку (она является источником клетчатки), чернослив, кефир, свеклу и морковь.

    к содержанию ↑

    Примерное меню


    При остром цистите

    Завтрак: овсянка/ рис/ пшенка на воде

    Перекус: творог/ запеканка из пшенки/ манки и творога/кисломолочный продукт

    Обед: свекольный суп/ щи/ борщ (все без мяса), пюре из картофеля/ овощей/ рагу (без мяса), чай без сахара

    Перекус: банан/кусок дыни/ арбуза

    Ужин: винегрет/ тушеные овощи/овощи гриль или паровые

    к содержанию ↑

    При хроническом цистите вне обострения

    Завтрак: молочная каша/ молочный омлет

    Перекус: кисломолочный продукт/ творог

    Обед: щи/ борщ/ свекольник с мясом без жира, котлеты на пару или тушеные с макаронами или рисом, чай без сахара

    Перекус: фруктовый салат/ овощной салат

    Ужин: запеканка из пшенки/ манки с творогом/сырники

    Между приемами пищи следует пить травяные чаи и минералку, делать морсы, а так же употреблять чистую негазированную воду.

    Цистит – заболевание довольно неприятное по симптоматике и трудно поддающееся лечению, особенно если оно перешло в хроническую форму. Правильно подобранное питание и питьевой режим очень помогут в лечении этой болезни, а также укрепят организм и улучшат самочувствие.

    Советы специалистов по питанию при цистите:





    Автор статьи - Шабанов Сергей Петрович

    Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:

    Добавить комментарий