При поликистозе яичников лечение народными средствами может привести к положительным результатам. Это сложное заболевание, последствием которого может стать бесплодие.
Такое осложнение возникает не только при отсутствии лечения, но и в случае неправильного применения народных средств, поэтому перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистами.
Рекомендуемый режим питания при патологии
Так как поликистоз является патологией, связанной с нарушением гормонального баланса, при таком заболевании важно соблюдать правильную диету, при которой гормональный фон приходит в норму.
От традиционного трехразового питания лучше отказаться.
Пищу нужно принимать чаще (пять раз в день), но меньшими порциями, а промежутки между едой должны быть одинаковыми. Копченые и острые блюда в период лечения необходимо исключить из рациона.
Диета включает в себя продукты с низким гипогликемическим индексом, к ним относятся:
- грибы;
- злаки;
- фрукты (вишня, клубника, грейпфрут, груши, яблоки);
- овощи (капуста, огурцы, помидоры);
- любые бобовые;
- йогурты и творог пониженной жирности;
- ржаной хлеб;
- белое мясо и рыба;
- яйца.
Народные средства в домашних условиях
Среди народных средств при поликистозе яичников лучше всего помогают травяные настои и отвары, которые можно готовить при использовании следующих трав и растений:
- Чайная ложка сушеного шалфея заваривается в стакане кипятка, после чего средство несколько минут настаивается. Это количество средства можно выпить за один раз или пить на протяжение всего дня.
- Сушеная душица в количестве сорока граммов заливается 300 г кипятка. Средству для настаивания требуется не более часа. Настой нужно пить по одной столовой ложке трижды в сутки вне зависимости от времени приемов пищи.
- 80 граммов боровой матки заливается 0,5 литра водки и настаивается семь дней. По прошествии этого срока средство можно принимать трижды в день по половине чайной ложки.
- Другой вариант применения боровой матки при поликистозе – настой (на один стакан кипятка добавляется столовая ложка такой травы и настаивается один час), который пьется в течение дня как чай.
- Растение красная щетка (одна столовая ложка) настаивается в стакане кипятка один час. Готовый настой принимают равными порциями три раза в день за тридцать минут до каждого приема пищи. Каждое утро необходимо готовить новую порцию средства.
- Корень солодки в сушеном виде заливают стаканом кипятка и оставляют на один час (достаточно взять всего одну столовую ложку травы). Средство можно пить маленькими глотками в любых количествах на протяжении дня.
- Растертый в порошок высушенный корень одуванчика в количестве двух граммов разводится в стакане теплой кипяченой воды до получения однородной жидкости, которую нужно выпивать за полчаса до каждого приема пищи.
- Также из корня одуванчика можно сделать отвар, измельчив растение, но не до порошкообразного состояния. Трава в количестве 5 столовых ложек заливается литром кипятка и в течение 20 мин кипятится на медленном огне, после чего настаивается в течение часа. Средство нужно принимать по одной чайной ложке перед едой дважды в день.
- Также можно приготовить комбинированный травяной настой, в который в равных количествах (по одной чайной ложке) входят мята, полевой хвощ, корень одуванчика, крапива и измельченные плоды шиповника. Такой сбор заливается стаканом кипятка и настаивается 1 час. Средство нужно выпить за 2 захода по полстакана (с утра и вечером).
Использование фолиевой кислоты и цинка при поликистозе
Помимо средств на основе лекарственных растений лечить поликистоз можно с помощью медикаментозных препаратов, одним из которых является фолиевая кислота. Такое вещество содержится в большинстве поливитаминных комплексов в чистом виде или в форме фолатов (натуральный вид кислоты).
Но учитывая, что в суточной дозе таких витаминов содержится не более одного миллиграмма фолиевой кислоты при норме в пять миллиграммов, прием только таких витаминов может оказаться неэффективным и необходимо будет дополнительно принимать фолаты в виде отдельных добавок.
Оптимальный вариант – употребление фолиевой кислоты в таблетированной форме. Такие таблетки лучше принимать в совокупности с витаминами D, B и E, а также с добавками, в которых содержатся селен, кальций, цинк, магний и хром.
Обычно специалист назначает по три таблетки в день, но схема лечения может корректироваться в зависимости от стадии развития заболевания и возраста пациентки.
При поликистозе также важно принимать препараты с повышенным содержанием цинка, так как количество этого вещества в организме при гормональных нарушениях уменьшается. В женском организме этот элемент участвует в процессах выработки полового гормона прогестерона а также способствует нормализации деятельности сальных желез.
Цинк обычно входит в состав минеральных комплексов, добавок или мультивитаминных препаратов. Принимать такие средства необходимо в соответствии с прилагаемой инструкцией и следуя рекомендациям врача. Курс приема таких препаратов обычно длится от трех месяцев и дольше.
к содержанию ↑Как лечить поликистоз яичников медикаментами и с применением хирургии читайте в нашей статье.
Можно ли заниматься спортом?
При поликистозе в организме происходят нарушения гормонального фона, приводящие к повышению уровня инсулина и андрогенов. Нормализовать уровень таких гормонов частично возможно посредством занятия спортом. Предпочтение следует отдать езде на велосипеде, бегу и спортивной ходьбе, уделяя таким занятиям хотя бы три дня в неделю.
Силовые виды спорта при этом противопоказаны, так как они способствуют повышению уровня тестостерона.
Следствием такого нарушения могут стать гормональные сбои и затруднения при лечении поликистоза.
Наряду с традиционным спортом можно обратиться и к йоге, которая не оказывает существенного терапевтического эффекта, но продлевает периоды ремиссий при поликистозе.
Недостатком таких занятий является необходимость уделить йоге несколько месяцев, так как результаты упражнений будут видны примерно через полгода.
В ходе занятий йогой нормализуется гормональный фон: снижается выработка кортизола и инсулина за счет стимуляции органов эндокринной системы (гипоталамус, гипофиз, надпочечники, яичники, щитовидная железа).
Лечение поликистоза яичников народными средствами не может быть основным терапевтическим методом и является лишь дополнением к медикаментозному лечению.
По поводу применения любых народных средств обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом во избежание развития осложнений в результате неправильного применения таких средств или при наличии противопоказаний к ним.
Как еще и когда применять боровую матку, узнайте из видео:
